Pour mieux vivre son quotidien, avec moins de stress, moins de tensions, moins de douleurs et avec plus d’énergie, plus de calme et plus d’harmonie, le centre Culturel Robert Gourdon propose 6 ateliers de Qi Gong dans l’année le samedi matin de 9h00 à 12h00 à la Salle des Combats avec Françoise Gasté, professeur diplomée de l’I.E.Q.G et de la F.E.Q.G.A.E. Les trois premiers rendez-vous ont déjà eu lieu, voici les trois prochaines dates : les samedis 7 mars, 16 Mai, 20 Juin. Les participants se retrouvent également les mercredis soir au centre culturel pour réviser les mouvements entre chaque rendez-vous du samedi dans une ambiance conviviale.
Le Qi (énergie/souffle) gong (pratiquer/travailler) est une gymnastique énergétique douce de santé et de longévité pratiquée en Chine depuis plus de 4 000 ans.
Sa pratique comprend des mouvements lents, des postures, des auto-massages et des
méditations où l’esprit, le souffle et le corps s’unifient. Nous vidons l’esprit des préoccupations, reposons le mental en fixant l’attention sur la respiration et les mouvements du corps.
Art de rajeunissement, la pratique correcte et régulière du Qi Gong invite l’énergie vitale et le sang à circuler de manière harmonieuse dans le corps en éliminant la fatigue et le stress, en dénouant les tensions et les blocages. Il nous permet ainsi de garder plus longtemps un esprit clair, positif et centré dans un corps renforcé, revitalisé et bien oxygéné.
Françoise GASTE 06 70 71 72 90
Cours et stages de Qi Gong
Soins relaxants – Chi Nei Tsang
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