Isabelle Sugier vous propose ses exercices de méditation
Pour mieux vivre le confinement, Isabelle Sugier, sophrologue / relaxologue, intervenante au centre culturel de Vauvert, vous propose aujourd’hui deux nouveaux exercices. Exercices de méditation en pleine conscience « Les exercices proposés ici réveillent l’énergie vitale, l’énergie de la pleine conscience, stimule le système immunitaire. Je conseille de les pratiquer de préférence le matin, pour se préparer à vivre la journée dans une belle énergie de calme ! »…